Адаптация к водной среде и новому окружению без отрыва от мамы, а значит, безопасно, комфортно и без лишних слёз.
Активная нагрузка для укрепления мышц спины, рук, ног и шеи, повышения выносливости и сопротивляемости организма болезням, улучшения общего самочувствия ребёнка.

Кардиотренировка - это отличный способ избавиться от лишнего веса и укрепить сердечно-сосудистую систему. Она помогает улучшить кровообращение, повысить выносливость и снизить уровень холестерина в крови.

Тренер: Щеглова Наталья

Растяжкой лучше заниматься в летнее время года по нескольким причинам.
Во-первых, летом температура воздуха обычно выше, чем зимой, что позволяет быстрее и эффективнее разогревать мышцы перед растяжкой. Это особенно важно для людей, которые занимаются спортом или фитнесом, так как разогретые мышцы лучше растягиваются.
Во-вторых, летом на улице много солнца, которое способствует выработке эндорфинов - гормонов счастья. А занятия растяжкой часто сопровождаются приятными ощущениями, поэтому это отличный способ получить удовольствие от физической активности и поднять настроение.
Кроме того, летом есть возможность заниматься растяжкой на свежем воздухе, что способствует улучшению кровообращения и насыщению организма кислородом. Это помогает улучшить гибкость и эластичность мышц и связок, а также повысить общую физическую форму.
Таким образом, если вы хотите улучшить гибкость и растяжку, лучше всего заниматься этим летом, когда температура воздуха выше, а на улице много свежего воздуха.

Тренер: Щеглова Наталья

Это Китайская комплексная Духовная и Физическая система развития человека через практику Боевого Искусства.
В видео представлены комплекс с прямым мечом "Меч извивающегося Дракон" и комплекс с веером "Веер Великого Предела".
Желающие осваивать технику традиционного китайского Кунг-фу и Ци Гун приглашаются на тренировки:

Сб.,Вс. - 11.00

Тренер: Загородний Вадим

Приглашаем детей от 5-ти лет на тренировки по кикбоксингу. Ставим удар, развиваем характер.

Занятия проводит Заслуженный Тренер по кикбоксингу Умурзаков Фархат

На тренировки по бразильскому Джиу-Джитсу в ФК "ОЛИМП" приглашаются как дети, так и взрослые. В борьбе воспитываем умение преодолевать трудности и Дух чемпиона.

Тренировки проводит коричневый пояс Продан Владимир

До нового года остался месяц! А какой подарок мы можем сделать себе? Конечно же начать заниматься!

Выбирайте ,что вам больше нравится:

Танцевальный степ
Фитболы
Силовые и функциональные тренировки
Глайдинг
Табата
А может растяжка?
А хотите попробовать всё? Тогда жду вас на тренировку в ФК Олимп Вт.Чт.-18.00 Сб.-14.00
Степ +
Вт.Чт.-17.00 Сб.-15.00 Stretching

Тренер: Щеглова Наталья